Climbing Report

雪上訓練 in 谷川岳

２０１１/１２/１１

メンバー：CL斎藤、SL松澤、入江、安齋、盛山（記）

朝起きたら快晴！と言いたいところだが、
現実はどんよりとした空の下、天神平へのロープウェイに乗り込む。
本日からスキー場もオープンらしくパラパラと人がいる。
朝っぱらからロープウェイに乗り込むのは、ほとんど山岳会だ。

＜雪上訓練の内容と要点＞

・滑落停止
雪上訓練といえばコレ！みたいな感じですけど、 基本なんでしっかりやります。
基本型の足から仰向けで落ちていくパターンと、 仰向け頭からとうつ伏せ頭からの応用編。
重要なのは「諦めずピックを刺す動作を繰り返す事」 根性論になりますが、諦めない事、コレ重要。
滑落停止の基本型は体に覚えこませる事になるので、何回も練習が必要です。
しかし谷川の雪はフカフカで全然滑らないなあ。
積雪もまだ少なかったので、斜面を固めたけど、すぐに草が出てきてしまった。
ちょっとリアリティーにかける部分がありました。

 

 

 

 

 

～技術本より～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・耐風姿勢
基本は三角形。
気合いを入れて足を踏ん張る。
風の向きは急に変わる事もあるので、体重は三点に均等にかける感じで。

～技術本より～

 

 

 

 

 

 

 

 

・スタンディングアックスビレー
ピッケルorアックスを雪面に埋めて、肩がらみビレーの加重方向を真下に変えて、安全にビレーする方法。
落ちる役（ビレーされる人）がここぞとばかりに転がり落ちるもんだから、支点がブッ飛ぶ事も。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

～技術本より～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・コンテからの制動
ザイルを繋いで同時に行動するのがコンテ（コンテニュアス）といいますが、落ちた際には残された人間が確実に確保しなくてはなりません。
そうしなければ、当然自分も引きずりこまれてthe endです。
雪稜なら反対側に落ちてバランスを取りますが、雪面の時はピッケルを使い制動をかけます。
焦ってはいけません。
墜ちてから自分が引かれるまでは結構時間があるので、手に持ったザイルのループにピッケルを通し、雪面にブスッと刺します。
全体重をかけて、ドスッと雪面に刺します。

 

 

 

 

 

 

 

 

ループにピッケルをブスッと

 

 

 

 

 

 

 

体重をかけて抑え込む

 

～技術本より～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・ビーコン探し

一応。
３台しかなかった為に、２人づつで捜査。
午後にやったのでだらだらっと。

＜総括＞
例年になくしっかり訓練をしたんじゃないかなと思います。
雪が少ないのとふかふか過ぎてなにやらイマイチ感はありましたが、まあ良しとしましょう。 

三つ峠アイゼン練習

11月13日　日置　松澤　入江　安齋

朝発だと登り始めるのも昼過ぎになる。結構我々と同じようなことをやっている人達がいる。

まずはトップロープ、全員へっぴり腰。調子が出てきたところでリードに挑戦、なかなかいい感じになってきた。

半日だったけど思ったより練習できたかな、最初と最後でかなり動きが変わったのでシーズン前にちょこっとでもやっておくのは大事かもしれない。

救助訓練 in 三つ峠

2011年10月16日

メンバー:ＣＬ松澤、斎藤、入江、盛山(記)

久々の救助訓練。
<セルフレスキュー>
基本ということで、皆でザイルにぶら下がり登る。
マッシャー(もしくはｼｬﾝﾄなど）をつける位置がポイントだね。
足とハーネスに交互に体重を移しイモムシの如く登る。

<搬出>
岩場のテラスから負傷者を降ろします…
重い、重すぎるよ。
ザイルに負傷者の体重を移すのがポイントなんだが、上手くいかない。
そらそうだ、この緩傾斜では無理だな。
本気で降ろすなら担ぐ心意気は必要だ。

<支点作成再確認>
実地トレーニングということで、中央カンテを登りながら。

<その他>
ハーネス忘れの愚か者がいたので、シュリンゲハーネスを体験。
ビレーくらいは問題ないが、懸垂下降は酷いもんだ。
またクライミングもこの上なくやりにくい。
ハーネスって素晴らしい。

三ツ峠

2010年5月15日(日)　前夜発日帰り
メンバー：CL妹尾(まつど岳人 記)、U西、S石、Y野（以上、早大アルコウ会）

目指せ谷川一ノ倉南稜！ということで、去年から教えている学生も
いよいよ本格的に指導できる段階となったので、まずはマルチピッチの
ロープワーク習得のため、三ツ峠へ行ってきました。

15日　14日22：30京王八王子駅～0：30/4：45三ツ峠山裏登山口
～6：00/15：45屏風岩取付～16：30裏登山口～20：00JR八王子駅

前夜に西武線玉川上水駅・京王八王子駅にてそれぞれピックアップして中央道を快適に飛ばして登山口駐車場へ。寝る前に少し寝酒でも・・・と事前に学生に言っておいたのだが、もって来るわ来るわツマミの山(笑)。普通に宴会してしまいました。学生ノリ恐るべし。

翌朝は、日帰りで一通り教えたかったので少し早起きして出発。とはいっても一番眠そうなのは他ならぬ妹尾自身ですが。学生の元気に引っ張られ、休憩もなく屏風岩へ到着。まだ日が当たらず風も強くて結構寒いが、もちろん一番乗り。

本日の目標は・・・
1.学生のみで1Pをリード＆フォローで安全に登る。
2.懸垂下降のロープ・下降器のセットと実践。
でごんす。

まずは右フェイス取付下の斜面で潅木を支点に見立てて準備・マルチに必要なギヤの説明・コールのタイミング・実際の手順etcを実際に見せながら説明。全員山サークルでジムでのリードなどしっかり普段やっているので、理解もスムーズで助かる。次に、取付の岩でアンカー作成の確認もおさらいしつつ、学生でペアを組んで平らな場所で模擬マルチ。ぎこちないながらも全員合格、たぶん。休憩？も兼ねて、ハーケンの試し打ち、カムやナッツのセット体験など小イベントも抜かりなし。

あとは慎重に実践あるのみ、という胡散臭い講師のスタンスに基づき実際に登ってもらう。中央カンテ(4P、Ⅳ級)の1P目(Ⅲ級？)を妹尾・S石組とU西・Y野組に分かれて登る。まずは妹尾リードで登り、S石クンが登った後、ロープをフィクスして妹尾は下降。U西・Y野組が登るのをユマーリングでつぶさに監視。ハーネス・結び目のチェックからコールまで、ゆっくりではありますが慎重にこなしている模様。人生初の岩リードにもかかわらず、U西サンはスムーズなリード。4人全員が1P目終了点に到着後は懸垂下降の講義。全員、サークルなどで緩斜面での懸垂下降は経験済みなようで、ここもスムーズ。バックアップもセットして全員無事下降。

休憩のため右フェース基部に戻るとガイドや各山岳会で大賑わい。気候もいいし天気も快晴で富士山の雄姿はそれだけでも一見の価値あり、混雑するわけですね。休憩後はこんどは左フェースの基部で先ほどフォローのみだったS石クン・Y野サンがリード。二人ともこれまた人生初の岩リード。特にS石クンはだれもチェックできない状況で妹尾を引き上げるハメになったので緊張しながらも、フォローで登ると教えたとおりキレイなアンカーを作って出迎えてくれました。同様にY野サンも緊張しながらも無事リードし、U西サンを引き上げる。懸垂下降では、今度は妹尾は黙って見るのみ。学生だけで最初からロープをセットしてもらう。これまた人生初の懸垂下降セットなので緊張していたのか、ちょっとしたミスもありましたがまあ、最初は仕方ないでしょう。しばらくはお目付け役の責任重大です。

最後は少し時間が余ったので、適当なところにトップロープを張って遊ぶ。なかなか楽しく充実した1日だったと余韻に浸ろうとしたら帰りの中央道は25km渋滞で行きは1時間程度の高速道を3時間かけて帰京・・・・これが一番疲れました。

***************************　総括　**************************

とりあえず、当初の目標は達成しました。
ただ、内容を理解しただけなので、当然しばらくはお目付け役監視は必須という前提で。あとは、ひたすら岩でマルチを登ることが技術習得の唯一の手段ということでしょう。ロープワーク全体の経験の習得は様々な実経験を積み重ねる以外にないので、なるべくジムではなく岩を触って欲しいものです。つまり連れて行かなきゃってことになるんですよね・・・。学生だけで行かせるわけには行かないので。
ま、今回これなかった学生の補修も含めて、しばらくは三ツ峠講習が続きそうな予感でした。

Base Camp

2011年4月9日(土)

メンバー：盛山、安斎、妹尾(記)、(以上、まつど岳人)、
U西、F田(以上、早大アルコウ会)、H部（ぶなの会）

いよいよ岩シーズンの開幕で登るぜヒャッホウ！のはずが・・・
土曜に雨。なんか悪いことしたっけ？というわけで、城ヶ崎はオジャンで替わりに入間のBaseCampへ。ついでに2月の八ヶ岳アイス以来、放置プレイだった早稲田の学生にも声を掛けてみると、彼らのOBでぶなの会所属のH部サンと偶然にもBaseCampで登るとのこと。

昼過ぎに三々五々集合し、ロープエリアで登る。最初は妹尾＆F田クン、H部サン＆U西サン。5.9～5.10ｃを適当に登る。前回のT-wallでもそうでしたが、まだ傾斜に慣れてないので、おっかなびっくり状態。
ムーヴも最初はぎこちない体の振りだし、ヒールで体を抑えるとか発想にすらなかった(笑)。少しづつなれたかなという頃に、盛山サン・安斎サン到着。アルコウ会チームとまつど岳人チームで分かれて登るが、平均年齢が圧倒的に若いアルコウ会チーム恐るべし。疲れ知らずで登っております。対するまつど岳人チーム、”量より質なのよ作戦”で5.11台などトライ。久しぶりにカブッた5.11ｃなんかに手を出すが、核心のリップが越えられず撃沈。一つ一つのムーヴはガバだし、ボルダーチックでおもしろいけど、それをつなげるとあっという間にパンプ。しかもクリップが怖い怖い苦笑。ま、次回来たら完登目指しますよ。テンションと共に・・。

それと、今回はじめて気がついたんですが、BaseCampにはクラックのルートが在るのです！5.11で、最初はシンハンド、中間部は快適なハンドで上部はシンクラックで、普通の手のサイズだと上部はかなりムズイ。人工壁のクラックって初めてだからこれが5.11なのかどうかは？です。ちなみにカム使ってリードは・・・怒られるんだろうか？

そんなこんなで前腕をパッツンパッツンにしてよいトレーニングできました。有酸素運動も欠かせないので、アパートからBaseCampまで片道25ｋｍ自転車でがんばりましたよ。今年は人工壁なら5.12台を1本はRPしたいものです。

T-Wall＠江戸川橋

2011年3月20日

メンバー：妹尾、斉藤、他2人(無所属)

震災の影響で岩は論外、というわけですが登れる場所があるなら登るのが岳人。
ということででアタルサンと計画停電の心配ない都内の江戸川橋T-Wallへ。
今回は入会を検討中の方とその友人の方も来られました。

冬シーズンが突如強制終了して、最初の？フリーなんで動きがぎこちないし
傾斜が怖いコワイ。別に大したパンプでもないのにすぐにテンション。
また今年もこの状態からスタートですか・・・・道は遠い苦笑。

入会検討中のM山サンはアメリカ帰りのエネルギッシュな方でした。
ご友人ともども、あまり相手できなかったのが申し訳ないです。
ちなみに、なんと鈴木サンがYCCのK山サン達と偶然登ってました。

いや～この世界、ホント狭いですね。

来週あたりから危険の少ないボルダーあたり行きましょうか。
”登らせてもらえる幸運を無駄にしない”。これも岳人にできるくだらないアクションの
一つだと思います。

城山。

2月19日　日置　斉藤　入江

午前中は支点作り講習。

午後はインチキもまじえながらちょっと難しいところも登ってみる。

しかし城山は遠い。

谷川行くのとかわらないじゃん。

Base Camp

2011年1月30日(日)　日帰り

メンバー：U西、N沢、F田、S石（以上、早大山岳アルコウ会)、妹尾

昨年から引き続き、クライミングを指導している（←大袈裟)学生と
入間のBsaeCampへ行ってきました。

昼過ぎに集合、各自トップロープで適当にアップ。
さて、本日はジム講習の最終回のツモリでリード＆リードのビレイの講習。本当はやはり、岩場で学ぶことが一番良いけど、支点等の環境を考えれば安全に教えられるのがジムの魅力だろう。

リードそのものは、せいぜい逆クリップ程度を教えておけば致命的な事故はないが、問題はビレイ。基本を教えたあとは、申し訳ないぐらい同じコトを繰り返しやってもらう。ビレイの基本的な動作から、スポット、ロープの繰り出し、1～2本目の中間支点までの移動しながらのロープの繰り出しetc・・・。

やはり普段から縦走を中心にしっかり山を登っているおかげで飲み込みも早く安心できる。一通りなんとか様になったところで、妹尾リードのビレイを全員やってもらう。自分が教えたし、彼らを信用してはいるが、やはり本日初リードビレイなので彼らと同じくらいこちらも緊張してしまう苦笑。

その後、休憩ラウンジにて休憩も兼ねて座学。
テキストは『イラスト・クライミング』（阿部 亮樹 著、東京新聞出版局)。さっきは基本をしっかりとやってもらい、細かな修正や留意点はこのとき学んでもらう。教えるべき優先順位はしっかり考えとかないと、彼らに”致命的なこと”から”些細なこと”まで全てが並列で伝わってしまう。彼らに接するたびに痛感するが、教えるということは本当に奥深く難しい。

さて、休憩後はいよいよ墜落時の確保を”身をもって”教える(笑)。見てくれの形こそ、彼らはしっかり出来ているが、やはりビレイは墜落を止めてナンボ。まず適当な場所で高さ2mぐらいの支点で妹尾自ら2～3回軽く墜落し、彼ら一人一人に止めてもらう。妹尾が微妙にガタイいいので（←デブじゃないよ！)、特に女の子の二人はビレイで止めた瞬間に簡単に宙に浮く(笑)。まあ、それでもしっかり止めてくれましたが。

さて、次はいよいよ”堕ちる”感覚を知ってもらい、さらにお互いの絆を深めてもらうため、高さ3ｍほどの支点からお互い墜落し、ビレイで止めてもらう。まあ、お互い今日が初めてで、不安なのは当然ですが、それにしても墜落する側の学生が、ビレイで止める学生に向ける視線はいろんな意味で鬼気迫るものがあります。よく巷でいうところの”ザイルを結び合う”という意味をしかと肝に銘じてくれたことでしょう(笑)。

しっかり墜落＆墜落止めを味わってもらったあとは、フリータイム。ガンガン登って下せェ。しかし、どんな時も女性は強いというか・・・。男子ペアは5.8など無難なところを着実にリードしていくが、女子ペアは最初こそ大人しかったものの、最後は5.10ｂまで果敢に突っ込み、人生初墜落(笑)までやらかす始末。まあ、しっかりビレイで止めてましたから微笑ましく見守りましょう。

ジム閉館の20時ギリギリまでしっかりと登り、その後近くのファミレスで夕食。彼らのサークルの話など聞く。自分達のコミュニティを如何に運営し良い方向に持っていくか、しっかりと貪欲に考えていました。学生と思って甘く見る無かれ。ここら辺はまつど岳人も見習いたいですね。


*******************************総括******************************

今回で、リードのビレイまで終了。とりあえずジムで教える講習は最後でしょう。
あとは実際の岩場で教えることがメインとなるので、安全面等こちらも
行き当たりばったりの指導はできませんね。
こちらも自分のクライミングがありますので、指導は月イチ程度ですが
だからこそ、念入りに準備していきたいものです。

鷹取山

2010年12月18日(土)　日帰り

メンバー：CL妹尾（まつど岳人・記)、U西、S石、H田、N沢（以上、早大アルコウ会）

先月に引き続き、勤務先早稲田の登山サークル”早大山岳アルコウ会”の
メンバー4人のプチ技術指導＆岩トレで神奈川逗子市・鷹取山へ向かいました。

18日 8：00京急追浜駅～9：00鷹取山～16：30京急追浜駅

朝、追浜駅で集合し住宅地の中を歩いて鷹取山へ向かう。
トンネル手前で左手の階段を登っていったが、こちらは随分迂回していたようで
湘南特有のポカポカ天気で汗ばみながら到着。早く到着したいなら
小学校裏の坂道を上がるのが吉ですな。
公園奥に荷物を置き、近くのボルダー壁で講習開始。


彼らには来年、谷川一ノ倉沢の烏帽子南稜を登ってもらいたいので
少しづつ教えていく予定。本日は確保支点の作成方法・懸垂下降という内容。
流石は歴史ある登山サークルのメンバーと会って、流動分散などの知識があり
講習もスムーズに進む。全員に一通りやってもらい、お次は懸垂下降。
下降器のセット・バックアップ・下降の手順etcを説明・実演しいよいよ
学生にもやってもらう。4ｍほどの高さからの下降だが、念のため妹尾が
別ロープでビレイしながら下降。なかなかスムーズに行えてました。

その後少し休憩＆昼食。暇つぶしに持ってきたクラシックルート図集やロクスノを
喰いつくように読んでました。普段は学生のみの縦走を中心とした活動のようなので、
なのでやはり岩についてナカナカ飢えているようです。来年の目標、南稜を
彼らだけでリード・フォローで登れるよう、こちらも気を引き締めて教えねば、ですね。

午後は後浅間エリアの『弓状クラック（5.9)』とその隣にあるトンネル脇の
『無名ルート(5.9ぐらい？)』をトップロープで登ってもらう。同じ5.9でも人工壁より
はるかにムーヴを考えさせるので苦労しながらも何度もトライする姿は
若者らしいというか学生らしいというか、見ていて気持ちよかったし本当に
連れてき甲斐があったというものです。

本日は妹尾が私用のため、残念ながら15：30には撤収。彼らと夕食でも軽く一杯やりたかったのですが、涙を呑んで(笑)追浜駅でお別れでした。

*****************************総括*****************************

来年の岩シーズンから恐らく彼らにマルチなどを本格的に教える予定です。
目標は前述の通り、谷川岳一ノ倉烏帽子南稜。
勿論、後輩に指導するのは楽しいから教えてるわけですが、教えている間は
彼らの事故・ケガへのリスクも全て背負う覚悟がいるし、自分のクライミングを
追及する時間も大なり小なり削られます。
それでも彼らに教えるのは彼らの為である、という以上に自分がもう一段
上のステップに登りために必要なのでは？と最近思います。つまり彼らの姿勢に
モチベーションを貰い、今一度教えるという行為を通じて自分の”ヤマにおける引き出し”を
整理できることがさらに岳人としてさらに強くなる基礎になるからかと。
彼らとは”どちらかが一方的に何かを与える関係”にはならないよう、お互い頑張っていきたいですね。そのためにも来年の春まではしばらく自分のヤマに専念せねば。ハッスルハッスル！(←古い）

富士山

2010年12月11日(土)　前夜発日帰り
メンバー：妹尾

本当なら山野井家の餅つきに昨年同様主力として行くはずだったが、諸事情でこの週末が北アの縦走前の最後の雪山チャンスだったのでおいしいお餅とお酒の誘惑を振り払い初冬の富士山へ向かった。

11日　1：00富士吉田駅～4：00馬返し～8：00六合目
12：30八合目～16：00馬返し～17：00河口湖駅

夜行バスで日野から富士吉田駅へ。今回初めて使ったけど安くて早くてGOOD。
毎度のコトながら寝不足＆日常トレーニングの疲れが残ってたので駅で2時間ほど仮眠。
0：00丁度に駅員さんに叩き起こされ、近くのコンビニにしばらく避難し出発。
今回も体力トレがメインなので駅から1合目まで歩き。まあ、普段歩いてる距離が
長いので、3時間のボッカもあんまりつらくない・・・が、その普段のトレーニングの
疲れもあって、馬返しで1時間ほどビバークチックに仮眠。

寒さで目が覚め、再びスタート。3時間ほどで佐藤小屋を過ぎ、ようやく吉田ルートが
おおまかに見上げられる場所まで着く。トレースからして何人か先行パーティーがいるようだ。
風は強いが、気温はそんなに低くない。途中、上から引き返してきた3人組とすれ違い、
富士吉田駅ですれ違った二人組を追い越し、ドンドン高度を稼ぐ。
さらにその崎に4～5人？のパーティーが見られるが、7合目を過ぎるといよいよ風も強くなり
慎重に耐風姿勢を取る時間が長くなる。途中、大規模な雪崩れ跡がルートを塞いでいた。


8合目付近は傾斜が強い箇所もチラホラ出てきて、ここで突風を不意打ちされるとちょっとヤバイ感じ。それでもニジリニジリ進むが、当初設定の12：00引き返し時刻になったので、8合目(手元の光度計で3150ｍ)で終了。だいたい12時間で2200～2300ｍぐらいの高度を稼いだ感じ（一泊二日の通常装備）。普段からのトレーニング量を考えるとちょっと物足りないかな？まあ、ここで滑落してもシャレになんないのであっさり退却。独りの時はムリしないムリしない。6合目付近は山岳会の雪訓で賑やかだった。来年新人入ったらやります？

富士山では夏冬関わらずいつもそうだけど、下りはへロヘロになりながら下った。
馬返しに薄暗くなりかけた頃到着。連続16時間行動はさすがにくたびれました。
ホントは、ここからさらに富士吉田駅までの10km3時間を残業する覚悟だったが、
親切な方が車に乗せてくれるというので、ちょっと疲れ気味というのもあり、
お言葉に甘えました。人間てあったけ～。

********************************総括*********************************

足のケガで、だいぶ体力トレーニングが遅れてるので、ちょいとオーバーワーク気味で突っ込んだ結果、やはり足が重かったです。今やってる運動量からするともっと速く歩けるはずですが、今は量をこなすのに
精一杯で、体力の向上というより疲労の蓄積のほうが色濃いという感じ。まあ、地道にやっていくしかないですね。耐久力の向上は日々絶え間ないエンデュランストレーニングの積み重ねのみ。出発まであと2週間きりましたが、ハッスルハッスル！